facylitator, processworker, konsultant, psychoterapeuta
Sebastian Piechocki
Znalazłaś się w sytuacji, z którą trudno samej sobie poradzić? Spotkałeś trudności, które wydają się niemożliwe do rozwiązania? Zmagasz się z emocjami, traumami, stresującymi sytuacjami, trudnościami w relacjach? Szukasz wsparcia? Potrzebujesz coś zmienić w życiu? A może po prostu chcesz pracować nad sobą i rozwijać się?
Umów się na spotkanie i wspólnie przyjrzyjmy się temu, co jest dla Ciebie naprawdę istotne. Moim zadaniem jest pomóc Tobie odkryć pełnię własnego potencjału i zabrać Cię do miejsca, w którym wydarzy się zmiana. Ta, której potrzebujesz.
Terapia indywidualna i rozwój osobisty
Cokolwiek przydarza się w Twoim życiu, z czymkolwiek mierzysz się teraz, jest Twoją osobistą podróżą. Moim celem jest pomóc Ci odnaleźć własną drogę i sposób na kształtowanie życia, które będzie dla Ciebie satysfakcjonujące.
Towarzyszę Ci w przyglądaniu się trudnościom, konfliktom i traumom oraz w odnajdywaniu własnych sposobów radzenia sobie ze stresem, krytyką czy wypaleniem zawodowym. Wspieram Cię w momentach poczucia utknięcia, pomagając odzyskiwać sprawczość i kontakt ze sobą. Razem rozwijamy kreatywność, pogłębiamy samoświadomość i uczymy się lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała. Otwieram bezpieczną przestrzeń do odkrywania znaczenia snów i eksplorowania odmiennych stanów świadomości.
Pracuję z ludźmi pochodzącymi z różnych z środowisk, będących w różnych stanach świadomości i w różnych punktach swojej życiowej podróży. Z osobami każdej płci, orientacji seksualnej, rasy i każdego wyznania.
Terapia par, terapia małżeńska i rodzinna
Niezależnie od rodzaju relacji, w każdej z nich zadrzają się trudniejsze chwile. Wspieram Was w przyglądaniu się temu, co dzieje się między Wami. W spokojnym odkrywaniu wzajemnych potrzeb, emocji i dynamiki, która wpływa na Waszą bliskość. Wspólnie sprawdzamy, dokąd prowadzi Was ta relacja i szukamy sposobów jej przekształcenia w taki sposób, jakiego potrzebujecie. Tworzę przestrzeń, w której każdy może zostać usłyszany i zachęcam do tego, by uczyć się od siebie nawzajem.
Wspieram wszelkiego rodzaju związki i relacje: małżeństwa, związki partnerskie w tym heteroseksualne, LGBTQ, monogamiczne, poliamoryczne, a także relacje rodzicielskie, w tym całe rodziny, oraz relacje przyjacielskie i zawodowe.
Facylitacja grup i wsparcie organizacji
Każda grupa od czasu do czasu potrzebuje wsparcia, aby funkcjonować sprawniej i z większą uważnością. Niezależnie od tego, czy jest to organizacja, firma, zespół, duża rodzina czy drużyna sportowa, w każdej z nich pojawiają się konflitky i wyzwania związane z komunikacją, rolami i przywilejami, władzą i wrażliwością, zaufaniem czy nadużyciami. Towarzyszę grupom w przyglądaniu się tym obszarom oraz w rozwiązywaniu trudności, które utrudniają ich codzienne działanie. Moje podejście opiera się na uważności na każdą osobę i każdy głos — tak, aby tworzyć przestrzeń do budowania głębokich, autentycznych relacji oraz większej spójności w zespole.
Wspieram także osoby zarządzające zespołami oraz te, które przygotowują się do tej roli, oferując szkolenia i procesy rozwojowe z zakresu leadership i management.
Terapia zorientowana na proces, to przyjrzenie się wszystkim Twoim życiowym doświadczeniom. Tym wielkim i tym małym. Subtelnym i dramatycznym. Pięknym i trudnym. Ponieważ wszystkie one są częścią Twojego procesu – częścią Ciebie.
Psychologia procesu, psychoterapia
Podstawową metodą mojej pracy jest Psychologia Procesu (ang. process work) oparta na psychologii C.G Junga. Terapia zorientowana na proces polega na uważnym przyglądaniu się wszystkim Twoim życiowym doświadczeniom, ponieważ każde z nich jest częścią osobistej podróży. Psychoterapię rozumiem dosłownie – jako wsparcie i opiekę nad duszą, umysłem i osobowością. Kierując się tym podejściem, nie pracuję według z góry ustalonego schematu, nie mam gotowych założeń i uniwersalnych rozwiązań. Nie oceniam i nie patologizuję. Nie zakładam, że wiem lepiej, co jest właściwe, a co nie. Uważam, że każdy na swój temat wie znacznie więcej niż ja i dokładnie zdaje sobie sprawę z tego, czego potrzebuje. Moją rolą jest pomóc Ci w odkrywaniu pełni Twojego potencjału.
Podczas sesji przede wszystkim słucham i pytam. Czasem wspólnie śmiejemy się, a czasami smucimy. Możemy też wspólnie pomilczeć. Mogę również poprosić, abyś coś narysowała albo wstał i skupił się na ruchu, zwróciła uwagę na swoje fizyczne doświadczenia lub odegrał jakąś rolę. Czasem zaproszę Cię do skierowania uwagi do wewnątrz siebie. Zanurzymy się w mniej racjonalną krainę snów i spotkamy z tymi częściami Ciebie, które słabiej znasz, a może nawet nie wiedziałaś, że masz. Jedno jest pewne, nie będzie nudno. Te kreatywne, a czasem medytacyjne sposoby pracy pomagają w odnalezieniu Twojego najgłębszego „ja” i wspierają Cię w samodzielnym tworzeniu własnej drogi życia.